Et si la forêt devenait votre espace de mouvement ?
Le groupe quitte le rythme de la journée et marche quelques minutes sous les arbres. Dans un lieu choisi de la forêt de Soignes, la respiration ralentit et le corps retrouve progressivement ancrage, fluidité et mobilité.
On ne traverse pas simplement la forêt : on s’y arrête pour respirer, bouger et retrouver une autre qualité de présence.
La marche d’approche permet de laisser progressivement derrière soi la salle de réunion ou le rythme habituel. Une courte introduction ouvre ensuite la séance avant une pratique douce inspirée du yoga traditionnel, du tai-chi et du qi gong.
Les pieds s’ancrent dans le sol, les mouvements deviennent plus lents et la respiration s’accorde au calme du lieu. La séance se termine par quelques minutes d’immobilité et de silence.
Quitter les écrans et les sollicitations pour entrer pleinement dans un environnement naturel.
Laisser le mouvement doux et la respiration remettre progressivement le corps en disponibilité.
Vivre ensemble une expérience calme et inhabituelle au cœur de la forêt de Soignes.
Pour les entreprises et les groupes privés qui souhaitent intégrer une expérience douce en pleine nature à un séminaire, une journée d’équipe, un événement ou un séjour. Aucun niveau de pratique n’est requis.
Indiquez-nous la date et le nombre de participants. Nous vérifions les conditions, l’accès et la solution de repli.
Organiser une expérience Forest Flow
Une expérience guidée dans la nature pour ralentir, retrouver son attention et recréer une qualité de présence au sein de l’équipe.
Observer sa réaction sous pression et expérimenter des outils concrets pour retrouver calme, énergie et capacité d’action.
Une expérience progressive avec Ice Bath pour observer sa réaction face à l’inconfort, mobiliser ses ressources et avancer à son rythme.
